Gimnastyka - UTW PŁ

Zajęcia gimnastyczne w UTW PŁ

Różnego rodzaju ćwiczenia i formy ruchowe poprawiają ruchomość stawów, pomagają w schorzeniach kręgosłupa, usprawniają narządy ruchu i dodają siły, która jest potrzebna w wykonywaniu codziennych zajęć i obowiązków. Należy jedynie pamiętać o tym, aby wykonywać ćwiczenia dostosowane do własnych możliwości.

Aktywny człowiek to szczęśliwy, i przede wszystkim zdrowszy człowiek. Warto znaleźć czas na ćwiczenia usprawniające ciało. Regularne ćwiczenia to recepta na zdrowsze życie i energię, recepta którą stosują słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku PŁ.

Z zajeć gimnastycznych korzysta regularnie ponad 300 słuchaczy. Gimnastyka ogólna, pilates z elementami jogi, nordic walking oraz gimnastyka w wodzie.

Zajęcia odbywają się w salach gimnastycznych Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej, Akademickim Centrum Sportowo-Dydaktycznym Politechniki Łódzkiej "Zatoka Sportu" oraz w pobliskim parku.